Tips Menangani Masalah Gastrik Ketika Berpuasa

Masalah Gastrik???Saya pasti mesti ada diantara anda yang mempunyai masalah gastrik yang biasa2 tau yang teruk..fuh...agak2 anda bagaimana la nak menagani masalah ni??

So saya nak share sedikit tips bagi mengelakkan gastrik ketika berpuasa..

TIPS MENGELAKKAN GASTRIK KETIKA BERPUASA

1) Kurangkan makan dalam kuantiti yang banyak sekali gus.
2) Jangan berbaring atau menyandar selepas makan.
3) Banyakkan minum air sebelum makan makanan yang berat.
4) Jangan makan dekat dengan waktu tidur.
5) Kurangkan makanan yang banyak mengandungi banyak bawang putih,bawang merah,makanan pedas atau yang berlemak.
6) Elakkan minum minuman bergas,kopi tau teh pekat.
7) Kurangkan atau hentikan tabiat merokok.
8) Elakkan ambil ubat cair darah aspirin dan ubat tahan sakit spt ibuprofen atau ponstan.
9) Pastikan mengambil ESP sebelum tidur dan semasa bersahur. 
(kredit LiaUmmiIrfan&Dr.Nadhila)

Yang belum ada ESP tu nak buat macam mana??haa..kalau tak nak di serang gastrik semasa berpuasa amalkan tips di atas dan jom beli ESP sekarang!!Yang dah ESP tu..dah tinggal sikit??meh dapatkan cepat!!

Jom ambil langkah yang bijak..kita cegah sebelum ia manganggu puasa anda.. :)

Boleh hubungi saya untuk dapatkan ESP!! 
PENGHATARAN KESELURUH MALAYSIA.

Berminat atau nak join member untuk dapatkan harga super jimat boleh PM Juhaida joe.

SEKIRANYA ANDA INGIN MENCUBA SUPPLEMENT SHAKLEE, BOLEH HUBUNGI SAYA DAN KONSULTASI YANG BERTERUSAN DAN EKSKLUSIF AKAN DIBERIKAN PERCUMA HANYA UNTUK PELANGGAN BLOG Juhaidajoe. 

Penghataran keseluruh Malaysia!! 

 
Shaklee Independent Distributor [1082620]          
Call / Sms /  :013-5000902 /Whatsapp:013-5000901       
FB:  Juhaid Joe (Boleh PM untuk sebarang pertanyaan)