Read more: http://www.ciktom.com/tutorial-pasang-butang-tweet-plus-one-share-dan-like-facebook-blogspot/#ixzz2mBdRtwHf

Tuesday, December 31, 2013

Waktu terbaik makan vitamin shaklee

juhaida joe | 3:20 PM |
بِسۡمِ ٱللهِ ٱلرَّحۡمَـٰنِ ٱلرَّحِيمِ

ASSALAMMUALAIKUM.. 


Hai..saya nak kongsi sikit jadual makan vitamin kepada pengguna shaklee..dan juga kepada yang ingin mencuba produk Shaklee :)

The basic rule :
VITAMIN LARUT AIR (B dan C) : Seeloknya diambil bersama segelas air
VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) : Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.
Osteomatrix (Kalsium) : Seeloknya diambil sebelum tidur bersama segelas susu
LECITHIN : Diambil bersama2 vitamin larut lemak lain.


Credit to MamaFaiz 


MASA
VITAMIN/SUPLEMEN YANG SESUAI
Awal pagi (sebelum /semasa sarapan)
ESP, Mealshakes, PD, Ostematrix
Pagi 10 am
Vitalea, Vitamin B com, Vit C, Zink
Tengah hari selepas makan
Vitalea, Vitamin C, Omega, Lecithin, Alfalfa
Minum petang
ESP, Mealshakes, PD
selepas makan malam
Lecithin, Alfalfa, Zink, Vitamin E
Sebelum tidur
ESP, Mealshakes, PD, Collagen, Vitamin E, atau Ostematrix, Herb-lax, GLA

Amaran
**1. Vitalea TIDAK BOLEH di ambil bersama Ostematrix, ESP dan Mealshakes kerana kalsium mengganggu penyerapan iron.     
**2. Vitamin E TIDAK BOLEH di ambil bersama2  Alfalfa dan Vitalea
**3. Alfalfa TIDAK BOLEH di ambil bersama2 GLA, Vitalea dan Vitamin E 
**4. Pengambilan vitamin disarankan pada waktu selepas makan bagi membantu penyerapan. Ambillah vitamin & mineral dalam kadar yang telah dicadangkan, kerana pengambilan vitamin/mineral yang berlebihan, terutama vitamin larut lemak boleh membahayakan kesihatan kerana ia disimpan di dalam badan dan boleh menjadi toksik. 
**5. JANGAN Mengambil suplemen bersama minuman berkafein kerana ianya akan mengurangkan kadar penyerapan suplemen .Adalah lebih baik di kurangkan pengambilan minuman berkafein.
**Seeloknya setiap vitamin yang diambil selepas makan,di galakkan mengambilnya selepas sejam.




Shaklee Independent Distributor [1082620]
013-5000902 / juhaidajoe@gmail.com
Fanpage: Juhaidajoe Vitamin Shoppe

   

No comments :

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...