Waktu terbaik makan vitamin shaklee

بِسۡمِ ٱللهِ ٱلرَّحۡمَـٰنِ ٱلرَّحِيمِ

ASSALAMMUALAIKUM.. 

Hai..saya nak kongsi sikit jadual makan vitamin kepada pengguna shaklee..dan juga kepada yang ingin mencuba produk Shaklee :)

The basic rule :

VITAMIN LARUT AIR (B dan C) : Seeloknya diambil bersama segelas air

VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) : Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.

Osteomatrix (Kalsium) : Seeloknya diambil sebelum tidur bersama segelas susu
LECITHIN : Diambil bersama2 vitamin larut lemak lain.

Credit to MamaFaiz 

MASA	VITAMIN/SUPLEMEN YANG SESUAI
Awal pagi (sebelum /semasa sarapan)	ESP, Mealshakes, PD, Ostematrix
Pagi 10 am	Vitalea, Vitamin B com, Vit C, Zink
Tengah hari selepas makan	Vitalea, Vitamin C, Omega, Lecithin, Alfalfa
Minum petang	ESP, Mealshakes, PD
selepas makan malam	Lecithin, Alfalfa, Zink, Vitamin E
Sebelum tidur	ESP, Mealshakes, PD, Collagen, Vitamin E, atau Ostematrix, Herb-lax, GLA

Amaran

**1. Vitalea TIDAK BOLEH di ambil bersama Ostematrix, ESP dan Mealshakes kerana kalsium mengganggu penyerapan iron.     

**2. Vitamin E TIDAK BOLEH di ambil bersama2  Alfalfa dan Vitalea

**3. Alfalfa TIDAK BOLEH di ambil bersama2 GLA, Vitalea dan Vitamin E 

**4. Pengambilan vitamin disarankan pada waktu selepas makan bagi membantu penyerapan. Ambillah vitamin & mineral dalam kadar yang telah dicadangkan, kerana pengambilan vitamin/mineral yang berlebihan, terutama vitamin larut lemak boleh membahayakan kesihatan kerana ia disimpan di dalam badan dan boleh menjadi toksik. 

**5. JANGAN Mengambil suplemen bersama minuman berkafein kerana ianya akan mengurangkan kadar penyerapan suplemen .Adalah lebih baik di kurangkan pengambilan minuman berkafein.

**Seeloknya setiap vitamin yang diambil selepas makan,di galakkan mengambilnya selepas sejam.

Shaklee Independent Distributor [1082620]

013-5000902 / juhaidajoe@gmail.com

Fanpage: Juhaidajoe Vitamin Shoppe