PANDUAN TINGKATKAN PENGHASILAN SUSU

- Kosongkan payudara

  Pastikan bayi menyusu secara efektif.kosongkan payudara dgn sempurna.Perhatikan juga posisi  dan cara bayi melekap.Oleh itu amat penting untuk kita mengepam payudara selepas atau ketika menyusukan bayi agar penghasilan susu lancer

-  Kerapkan sesi penyusuan

   Keraplah menyusukan bayi mengikut permintaannya.Jika dia menghadapi masalah berat badan, sasarkan utk menyusu sekurang-kurangnya 1/2 jam - 2jam sekali di siang hari dan 3 jam diwaktu malam.

-  Gunakan waktu bercuti sebaik-baiknya

    Sewaktu bercuti,ambillah 2 hingga 3 hari dan berehatlah sambil menyusukan bayi sekerap mungkin tanpa melakukan aktiviti lain yg boleh menggangu sesi penyusuan efektif.

-  Susukan menggunakan kedua-dua belah payudara

   Biarkan dia menyusu sehingga puas disebelah payudara kemudian tawarkan sebelah payudara lagi.

-  Berehatlah

   Minum ketika dahaga.,,dan makan makanan yg seimbang.

-  Kerapkan Mengepam

    Menambah sesi pengepaman selepas atau antara waktu penyusuan dpt mbantu. Pengepaman sgt penting apabila bayi tidak menyusu dgn efeksyen atau kurang menyusu. Matlamat kita mengepam adalah utk mengeluarkan susu dari payudara / meningkatkan kekerapan payudara menjadi kosong.

-  Bahan Peransang penmabah susu

   contohnya ubat-ubatan atau herba utk menambah penghasilan susu. Perlu diingat, ia hanya berkesan jika amalan dan teknik penyusuan kita betul. Ia bukanlah jalan pintas untuk menambahkan penghasilan susu.

Juhaidajoe
Shaklee Independent Distributor [1082620]
Call/sms : 013-5000902 / whatsapp : 011-23525494
fb: Juhaidajoe Vitamin Shoppe